علم الاعصاب والتحكم بالقلق (سبيلك لحياة افضل )

25 د.ا د.ا

الخوف والتوتر والقلق والذعر والاكتئاب تسبب مشاكل كثيرة تمنع الأفراد من العيش
بشكل كامل. مما يدعوا الى سعيهم الى كشف ألغاز الدماغ وكيف يسبب القلق، وبالتالي توفير
الفرص الكافية لهم بالسيطرة على أعراض قلقهم وادارة حياتهم بشكل أكثر فعالية. وذلك هو
السبيل لتحويل دماغهم إلى أداة تحدث تغييرات إيجابية في حياتهم

الوصف

في الوقت الذي وفرت التكنولوجيا فرصا كثيرة مكنت الأفراد من التمتع بأوقاتهم ووفرت
لهم السبل الكثيرة لتيسير بعض مهامهم الحياتية نجدهم يعيشون في روف حياتية يومية
مشحونة بالكثير من العواطف السلبية كما زادت من قلقهم وشعورهم بالانعزال والتفرد.
وليست هذه دعوة للتخلي عن فوائد التكنولوجيا ومكتسباتها بقدر هي صرخة للتعرف على
أهم مسببات القلق الكثيرة-وليست التكنولوجيا وحدها-التي تؤثر في حياتهم وتجعلهم يعيشون
حياة القلق الذي نعاني منه جميعا؛ والذي لابد منه طالما حياة الفرد مستمرة، والأخطر هنا ان
يكون القلق دائما ومستمرا بسببه يلجأ كثيرون لطلب المساعدة المتخصصة.

معلومات إضافية
مراجعات (0)
عن الناشر